Психолог попросила сформулировать фразу-якорь, которая бы означала бы "я хорошая" и вызывала при этом внутренний отклик. Я замолчала на десяток секунд, потом глупо захихикала и до конца сессии отпиралась. В конце концов вымучила "я делаю что могу", но психолог не повелась. Когда я внутри проговариваю "я плохая", то всё моё сознание и бессознание откликается с готовностью и наперебой сообщает, что конечно да, вот тебе причина одна, причина другая, причина восемьдесят два. Когда говорю "я хорошая", то либо ничего нигде не откликается, либо настроение портится, потому что пффф нашлась тут. Вот сейчас пишу и неловко, что я даже такое упомянула в одном предложении с собой.